pól roku

Dzień 35: Gram i palę papierosy. Po południu trening. Matka wytrzasnęła skądś płytę Anny Jantar bodajże, od kilku godzin jestem zmuszony słuchać, ale w sumie dobra muza. http://pl.youtube.com/watch?v=TyvNj3s8d-Y Dieta: Trzymana idealnie. Trzeba się ogarnąć w końcu. Trochę dużo papierosów dziś, jedyny mankament “diety”. 1.7 [...]

Koniu, trzeba było sobie używkę CRT zafundować... Ja za 369 zł kupiłem pół roku temu 23" Sony Trinitron i wszyscy mi mogą...

Stary, ciężar przy tym schorzeniu nie ma nic do powiedzenia - ja miałem to samo przy pustym gryfie nawet. Więc od razu uprzedzam, że zadna mała i powolna progresja na wysokim zakresie powtórzeń, też się nie sprawdzi, bo ja właśnie na tym poległem (prześledźcie stary dziennik, nie siadałem więcej niż 60kg) Co do techniki siadów, to się nie [...]

Stanisuaf, jak to dobrze, że chociaż Ciebie nie zmienił jeszcze animalpakowy bełkot. Oby tak dalej. Chłopaki, wiem, że mam sylwetkę nieadekwantną do stażu, ale to wynika głównie z tego, że nie podchodziłem z głową do treningów przez długie lata. Teraz założyłem dziennik treningowy i dzięki waszym poradom to się odmieni. Mlekołak - nieprawda. [...]

Nie, nie. Widzę trzeba będzie podjąć decyzję. Albo na bombie normalnie albo wcale. Jak pół roku to za długo. Szkoda czasu dla mnie. Uważam że jeżeli chodzi o testosteron to albo długo albo wcale i chodzi o to że dziwna sytuacja jest. Będę mieszkał jeszcze trochę w Niemczech. Widzimy się średnio co 3 miesiące na 2 tygodnie. Ona nie wie o niczym. I [...]

[...] sporo kcal na plus to zrobisz kilka kg, zleci troszke fatu a ciało zmieni sie diametralnie :) kumple ostatnio bral i mimo ij złapał tylko ok 2-3kg to wyglada jakby cwiczył z pól roku - zmiana znacznie bardziej zauważalna niz wskazuje waga ;) pamietaj ze im szybciej budujesz kg tym słabszej jakości one są i mniej trwałe ;) wiec na syzbko tu sie [...]

Znam ten bol. Od konca szkoly podstawowej wazylem 65-68 kg przy 181cm. Taki stan rzeczy utrzymywal sie do 25 roku zycia,zanim nie poszedlem na silownie. Teraz ma 28 lat waze 91-93kg(przy tym samym wzroscie . Chcialbym Ci powiedziec"cwicz,wsztrymaj sie od koksow", niestety nie moge. Sa osoby takie jak ja i Ty,ktore mimo treningu i [...]

Zapomniałem zmienić ;p LO od pół roku ;p 17 rocznikowo, urodziny 26 grudzień więc lat 16 :< Zmieniony przez - Konio12 w dniu 2011-01-29 18:54:21

Ten tri-trenabol, kiedyś daaawno dawno temu british dragon porobił mnie niesamowicie. Kolesie jak mnie widzieli po czasie to zaraz to brali. Żywa reklama ze mnie była, ale gdy kupiłem koło pół roku później to już dupa....zero działania, i po fakcie dopiero zobaczyłem, że nalepka była z innego papieru zrobiona... To była moja pierwsza wyj**ka w [...]

tez jestem z lodzi i w sumie masz racje ze duzo osob mlodych bierze sie za koks , z tych z ktorymi zaczynalem na 8 typkow tylko 2 wytrwalo do dzisiaj na silowni ,reszta byla duza przez kilka miesiecy ,niektorzy przez kilkanascie i tyle ,teraz sa zalosni ,po miechu wzieli kretke po pol roku koksy po roku dali se spokoj ,jeden po anapolu ma powazne [...]

aktualnie ( zalany świniak ) - nogi trenowane około pół roku /SFD/Images/2015/8/6/ed02fd601ead46e8bb6f702f153148d2.jpg /SFD/Images/2015/8/6/2a32e9d9104c44a485f4b5c22b28f664.jpg /SFD/Images/2015/8/6/acf1b5dbabfe40498719c5a270e64d45.jpg

Brałem przez 1,5 roku różne srodki, cykle raz dłóższe, raz krótsze..najczesciej były to nandrolony z tesciem i winem..teraz nie koksuje juz od pół roku, a spadki zerowe..

wiec ze tak powiem gdy zakoncze te zapasy ktore glupotą nazbierałem do lutego wedle plany jade tylko na alkalynie łolimpa 2-4caps na dobe bialko 4everfit zma optimum witaminy i omega łolimp ciagla suplementcja przez kolejne pol roku i nic wiecej

a będziesz mial chęć treniwać konkretnie? Mi sie nei chce juz. dzisiaj mam 3 dzień w tygodniu treningu i nei chce mi się isc na trening. Cóż... miętki jesteś ciagla suplementcja przez kolejne pol roku i nic wiecej Bul, dorzuć do tego planu jakiś trening . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-08-19 12:14:14

heheheh dobra jak już ktoś odświeżył temat z przed 2 lat (swoją drogą ciekawi mnie ERman jak ty się do tego dokopałeś ) to napisze swoje spostrzeżenia. Za jakiś czas od tamtego postu przeszedłem się na bjj/mma. Trenowałem pół roku. Musiałem przerwać , bo zaczęła mi się odzywać stara kontuzja. Niestety co do obaleń to wam nie powiem kompletnie [...]

Bykup-na* Gluta bo często choruję :P a HMB, bo już od pół roku go skończyć nie mogę :D

Trening nadal intensywny. W piątek kettle. Fajny trening taki techniczny, nie duże ciężary fajne kombinacje ruchów. Brzuch mi się chyba wzmocnił bo już umiem tureckie siadanie z 8kg. Co jeszcze pół roku temu wydawało mi się nie do zrobienia. Duzo ćwiczeń na łapki. pressy i inne. Zrobiłam snatch z 20kg. Szok nawet bym nie rzuciła się na to ale [...]

Widać, że Ptak ma już obrany jeden kierunk i będzie budował Pogoń w oparciu o Brazylijczyków. Ale niewiem czy wymiana połowy składu co pół roku to dobry pomysł

no chciałem porównywać w sklepie sfd, ale to całkiem inaczej porozpisywane w tabelkach - dla mnie to magia jak i tak nie wiem co za co odpowiada 70% tam skladników. Tak czy siak czuć róznice w działaniu lepszy jest? Czy montowac sobie sam z bety alaniny i kofeina + mono i ile przerwy musze miec od 3g od pół roku mono Dziekuje, pozdrawiam

Jaki spalacz warto jeszcze wziąć przed Revex 16 ?Rok temu brałem Man - Scorch ale miałem teraz pół roku przerwy od ćwiczeń więc redukcję zaczynam od początku. Dieta jest jadę już miesiąc na samej diecie LC